"How happy you must be— you get a fresh start*

*Hey Soul? Look, you can't give up now. 

And the deal is: "How happy you must be— you get a fresh start, your slate’s wiped clean" Ps32MSG. You get a fresh start today!

There's no expiration date on your hopes & your plans & what you've dreamed of. "God gives a hand to those down --- gives a fresh start to those ready to quit." Ps.145:14MSG

Dreams & prayers & grace don't have expiration dates -- 

Today is the *perfect day* to Believe --- 

and Begin again. 

Baiona (imprevista) no sonho de um menino

Fomos ontem, sem contar, simplesmente para mimar o menino que regressa a terras quentes brevemente. Fez parte de um sonho que se tornou real.. e o tempo... voa! Uma aventura que começou em 2011, termina neste 2014.

Baiona já é um lugar que amooo visitar.  Conheci esta cidade no ano passado e desde aí, já lá fui 2 vezes. Ontem, foi a terceira vez, desta viagem uma viagem diferente, com uma temperatura diferente. O percurso, foi o habitual - Caminha, Vila Nova de Cerveira e Baiona. Fomos com a ideia que iríamos as mesmas coisas, mas, foi bem diferente: *a viagem segura pelo Paizinho *o tempo - a pensarmos que iria chover imenso, fomos surpreendidos pelo tempo ameno e sem chuva (só umas pingas no percurso) *muito riso com as minhas selfies *o castelo visitado em V.N. Cerveira, pela primeira vez *voltar a Baiona com outras companhias, mas, uma benção. Foi um domingo bem diferente, cheio-cheio-cheio de bençãos. Amei!!!

No (meu) presente... é!

Muito de dias em poucos dias, ou, como quem diz: Gratidão ♥

Hoje, envio uma mensagem a perguntar se se tinha esquecido de me enviar um e-mail, a propósito de um telefonema da semana passada. Responde-me: "o telefonema foi antes de ontem e não na semana passada!" Eu, nada convencida, ainda fui ao registo das chamadas e confirmei que, de facto, a conversa ao telefonema foi à 2 dias!!!

Não sei se é de tanto registo dos meus dias no instagram, ou, se por acontecimentos importantes dos últimos dias... a verdade é que penso sempre que a contagem dos nossos dias, depende, em muito, do valor que damos aos mesmos, ou da máxima: Porque onde estiver o vosso tesouro, aí estará também o vosso coração." [Mateus 6:21] Porque, quando olho para o meu mural gratidão, percebo o quão abençoada sou. E, esses momentos não são necessariamente os de maior peso (esses, nem registo em fotos, ou registo muito pouco!). Os que têm maior peso são os mais simples. E, quando somados, traduzem-se em imensos dias, num só dia! Gratidão, Paizinho!!! ♥

Há dias em que sentimos (literalmente) o despertar como uma autêntica Benção

Esta noite dormi umas 10horas...! Uns dias a sentir-me menos bem, ontem a sentir um peso enorme nas pernas, na cabeça, no corpo em geral. Cansaço e mais cansaço provocado pela minha querida hemoglobina (baixa...). Pelas 20h30 cheguei a casa e tive de me deitar... e, mais ou menos 1h depois sei que não ouvi mais nada até hoje de manhã, pelas 7h30 com o despertador (tenho para mim que continuaria a dormir mais uma hora, pelo menos!). A sensação que tive assim que me levantei foi bem diferente da última vez que me senti. Uma sensação de leveza, de restauro do corpo, muito mais tudo! E saiu de casa com um sol delicioso... ahhhh... grata, meu Deus por hoje, em especial, teres-me dado o privilégio de sentir saúde.

"Grata, Paizinho, por me teres deixado ver este dia!"

♥

"Quem está ao nosso lado quando mais precisamos, quando nos perdemos, quando duvidamos de quem somos, quando mergulhamos e não sabemos voltar à superfície. 

Quem gosta de nós nos dias maus, quando estamos irritados ou tristes, chateados ou magoados com a vida. Quem gosta de nós quando não sabemos o que fazer, quando não conseguimos dizer ao certo o que precisamos, quando o que aparece é só o nosso avesso. Quem gosta de nós com todos os nosso defeitos, que não são poucos, quem gosta de nós quando falamos sem pensar, quando o filtro desaparece, quando gritamos, quando nos zangamos ou quando erramos. 

Quem gosta de nós quando nos esquecemos de gostar de nós. 

E quem gosta de nós pela pessoa que somos (e não a que o mundo gostava que fossemos), com toda a bagagem que trazemos. Porque isso, sim, é amor."

A nossa aparência e o que temos não definem o que somos.

E, depois, há quem pense que essa tal área da vida que é espectacular, é um "ai, quem dera a mim!" misturado com "como te aconteceu?". Pois, se há coisa que deveriam saber - quem conhece a Palavra, em especial! - é que não há nada que nos aconteça que Deus não saiba ou esteja debaixo da Sua vontade. Quando ainda estamos no ventre, Ele já sabe o que nos está destinado. O que temos vem de Deus, somos mordomos de tudo que há em nós. Não vale a pena olharmos para o quão especial é a vida do outro porque seguindo esse pensamento somos ingratos pelo que temos. Esquecem-se, também, que quando nos (re)encontram numa determinada fase da vida, é porque fizemos uma caminhada até aí: uns demoram mais e outros menos. Depende sempre de como trilhamos o nosso caminho (com Deus) e entendemos a máxima: não temas e não te espantes, sê forte e corajosa, o Senhor, teu Deus é contigo por onde andares.

Esquecem-se, tantas vezes, que o caminho (dos tais, para quem olham com curiosidade) foi difícil, muitas vezes difícil. A certo ponto, só pedindo fôlego para sobreviver mais um dia. Mais um dia. A dor, a saudade das perdas, traições, solidão, o vazio da alma, sentir a vida sem sentido, não conseguir ter sonhos é tanto a realidade dos fortes e corajosos. Cair e levantar, tropeçar, perder o rumo, dia após dia. E, mesmo assim, Deus insiste e sussurra: não temas e não te espantes. Sim, porque o medo surge, o coração palpita tal o medo do "e agora, vou ter que enfrentar esta situação sozinha". Levantar de manhã, após noites em claro, de olhos bem abertos à espera do último respirar. Querer muito esta última opção. Impossível crer que o Hoje chega! Não percebemos que Deus está a escrever um testemunho de vida, a limar um carácter, a construir um exemplo de vida. E, cada um, é um exemplo de Deus, se acreditar e viver através do Seu Amor!

A nossa aparência e o que temos não definem o que somos. É a nossa caminhada (com Deus, de preferência!) a definição real do que somos!

Os «se» da nossa vida*

«Aprendemos as regras gramaticais nas aulas de Português, mas não apreendemos todo o alcance do que aprendemos. Ficamos a saber, por exemplo, que o 'se' é uma conjunção subordinada condicional e o 'ou' é uma conjunção coordenada disjuntiva, mas isto diz muito pouco ou nada sobre o sentido de duas palavrinhas que tanto nos atrapalham a vida. Passamos o tempo a usar o 'se' e sem nos darmos conta atrasamos muitas vezes o passo por causa deste mesmo 'se'. Vejamos: sempre que estamos perante algo que não está nas nossas mãos mudar e pensamos ou dizemos qualquer coisa como "se vivesse aqui ou ali... se esta pessoa fosse assim ou assado, se fizesse isto ou aquilo... se tivesse o que mereço, se me dessem o que quero, se ganhasse mais, se a vida fosse diferente, se fosse mais novo, se fosse mais alto, se o meu chefe fosse melhor, se, se, se..." estamos a colocar-nos num plano distante, inatingível, fora da nossa capacidade de decisão, e, por isso mesmo, a alimentar expectativas irrealistas. Sempre que adiamos uma decisão ou deixamos de fazer alguma coisa verdadeiramente importante por causa de um destes 'se' que nos paralisam ou deixam em loops em circuito fechado, estamos a perder tempo e pior, a deixar que outros decidam por nós. Acredito que a existência é one shot e nos cabe ser o actor principal da nossa vida. Não me passa pela cabeça ser um actor secundário e, muito menos, um figurante no filme da minha vida e, nesta lógica, tento estar atenta às armadilhas dos 'se' e dos 'ou', para não desperdiçar demasiado tempo nem energia com impossíveis. É que o 'ou' também pode revelar-se uma ratoeira na medida em que nos desfoca do essencial. Habituámo-nos a pensar que as pessoas são 'isto ou aquilo', mas na verdade todos podemos ser 'isto e aquilo'. Podemos ser fracos e fortes, podemos pensar uma coisa e depois outra, sem que isso nos divida ou faça de nós pessoas menores. Muito pelo contrário! Nestas matérias acredito que mais do que a gramática, importa a matemática dos sentidos na lógica da multiplicação dos talentos e das capacidades. Muito complicado? Talvez não...

P.S.: A boa notícia relativamente a estas e outras palavras que condicionam a nossa vida tem a ver com a possibilidade de pormos os meios para atingirmos os fins. Quando podemos mudar alguma coisa em nós ou na realidade à nossa volta, os 'se' deixam de ser obstáculos e convertem-se em metas!»
Laurinda Alves

[fonte: às nove]

Dos que entram no nosso refúgio.

Existem áreas da nossa vida que preferimos guardar para nós, Deus e o nosso núcleo duro. Não conseguimos explicar o porquê dessa preferência e há dias que pensamos se não seria melhor mostrar mais da nossa vida, expor-nos mais, dar-nos a conhecer - "Ah! Às tantas deveria falar mais de mim, sou tão introvertida!" - Pensamos que, tal como tanta gente, os outros ficariam a conhecer-nos melhor e a entender tantas decisões que vamos tomando ao longo da vida e, também, poderiam orar por determinados assuntos. Existem áreas na nossa vida que preferimos guardar para, em nenhum momento, a avaliação que possam fazer de nós seja deturpada. Porque, infelizmente, quase sempre a percepção que têm de nós varia consoante o que somos, o que fazemos ou o que temos. Muitas vezes, o foco (dos outros) não é na nossa essência, mas, sim nas coisas materiais e pessoais. E, quando percebemos que os outros têm ou terão sempre essa curiosidade acutilante (porque num certo dia somos vítimas dessa curiosidade), percebemos que a preferência que vive connosco uma vida inteira foi-nos impressa por Deus. Porque Ele protege: Protege-nos contra as pessoas que, cegas pela curiosidade, irrompem em questionários, no mínimo absurdos. Sem terem a noção (ou, às tantas, têm) o quão estão a ser intrometidas de um modo abusivo. É que não consigo entender (mesmo) onde reside tanta curiosidade, qual a fonte que alimenta essa vontade em querer saber das vidas que não são delas.

36 anos de vida trazem consigo uma elasticidade (atípica) para encarar com leveza e gargalhadas o momento precioso. A surpresa reside, tão somente, no facto de vir das pessoas que menos esperamos, daquelas, de quem, tínhamos uma outra imagem. Ora, o ser-humano é mesmo assim: uma caixinha de surpresas. Nem sempre agradável, mas, uma autêntica aprendizagem. Gosto de aprender com estas circunstâncias. Preparam para o futuro. Como se de um mini-teste se tratasse. Se, até então, encarava de um modo "naif", foi preciso viver o momento para perceber de que fibra o Homem é feito. Para o bem e para o mal.

No meio destas surpresas e aprendizagens, gosto sempre de sentir o quão especial sou, quanto a minha vida é especial! Sei que sou preciosa para Deus. Cada um de nós é. Agora, ter uma vida que suscite tanta curiosidade aos outros é no mínimo hilariante.

Antes das férias, trabalho

na semana passada, até frio na barriga tive só de pensar no tanto que (ainda!) tinha para fazer no trabalho (antes de ir de férias). muito por ter passado Agosto a substituir colegas em férias, o meu trabalho foi ficando para último. comecei a ficar nervosa... a pensar em adiar as férias. mas, mais uma vez, sinto-me pequena quando penso que estava a não confiar em Deus (em modo: sem fé) nesta tarefa "herculesca". na semana passada consegui terminar os maiores assuntos pendentes e urgentes. esta semana, ficaram os assuntos que me iam chegando às mãos e no inicio desta semana, consegui adiantar pendentes que pensei só estarem concluídos mais para o final da semana (e alguns deles não conseguir terminar). patrão e chefe alguns dias fora, poucos telefonemas e poucos sobressaltos nos e-mails, a compreensão de colegas e dos próprios clientes foram bálsamo. tão grata, Paizinho! grata por este modo, tão Teu, tão pessoal para comigo. e eu amo este modo com que Tu me amas, Paizinho! cuidas de cada meu assunto em exclusivo. grateful. so grateful. de coração cheio.

Instagram = Gratitude ♥

Actualmente, ando mais pelo Insta - telegramas do momento, registos fotográficos dos meus motivos de gratidão diários. Este lado benção de uma rede social. Mais limitado, menos popular que o FB e, também, com uma função mais cosy, mais intima. Gosto mais, muito mais! O FB, depois de um detox, activei, mas estou grata por, cada vez mais, não sentir falta. Ainda um dia destes pensei em desinstalar, mas, tanto por algumas pessoas como grupos aos quais estou adicionada, por enquanto, não o faço. Mas, tomei consciência e entranhei que o FB já não é um vicio. Tão Grata, Paizinho!

O Insta, cria menos dependência, uma vez que o registo é fotográfico, e para mim, funciona como um mural gratidão. Já o fazia através de um blogue, mas, assim é-me mais prático. Só por isso. Ainda este fim-de-semana, de tão cheio que foi, ao olhar para o mural, pensava o quão são importantes os registos: pelas surpresas do Paizinho a cada instante, os momentos que não estavam planeados e que se forem abraçados, revelam-se um autêntico miminho. Estar com pessoas, com quem não estou regularmente, ver concertos grátis ao ar-livre. Ou, até mesmo terminar o fim-de-semana a amadurecer relacionamentos, amizades, com família que se conquista e por quem somos conquistados. O registo fotográfico faz-me trazer à memória o porquê de Deus na minha vida e como Ele age. Ou, até mesmo um dia inteiro na festinha de uma baby. Ajudar é sermos ajudados, fazer parte. Contribuir para o bem-estar de uma familia, felicidade de quem amamos. É assim o registo, a cada dia, com Gratidão. Filtrar o que edifica, o que não quero esquecer. ♥

Das vidas interrompidas e que irrompem

A vida nunca mais será a mesma. Quando a nossa vida é interrompida (tão abruptamente) nunca mais é a mesma. Aquele percurso antes da interrupção não é retomado, não tem como. A vida quando é interrompida, das mais diversas formas, nunca mais volta ao seu curso idealizado e muitas vezes pré-definido. Depois, seguimos atalhos, muitos deles influenciados pelas circunstâncias e pessoas que se vão cruzando no caminho. Mas, chegamos a um ponto crucial: aquele em que identificamos a mão de Deus, o colo do Paizinho. Aí, não,  não voltarmos ao mesmo caminho, voltamos a um caminho mais forte, mais sólido, mais cheio de Amor, mais cheio de Testemunho de Vida. A saudade, o vazio vai-nos bater à porta muitas vezes (e é bom que assim seja, para nunca nos esquecermos da essência, do que é relevante e importante). Voltamos, às vezes, ao ponto onde ficamos e aí depende do modo como vemos esse novo caminho, essa nova oportunidade de sermos mais, de justificarmos esse Amor tremendo que Deus nos dá. Somos uns privilegiados. Podemos dizer que tivemos uma segunda (ou mais...) oportunidade no percurso da vida. Oportunidade para nos conhecermos melhor, saber de que fibra somos feitos. Mais além: conhecermos Deus. Aquele privilégio que só cabe a alguns. Àqueles cujas vidas foram interrompidas e transformadas para sempre... Irrompemos em Fé porque somos corajosos, não tememos e não nos espantamos porque sabemos que Deus é connosco por onde andamos.

Mas, voltando ao ponto da interrupção: por enquanto, neste especial Nonô (aqueles que perdem quem tanto amam), é suficiente pedir a Deus mais fôlego para respirar... há momentos que clamar por fôlego é suficiente. Muitas vezes é o tudo.

[aceita e sorri]

Setembro :)

Há momentos em que só desistindo aprendemos que mais vale que a vida se desconstrua, se vire do avesso e nos mude as perguntas para as respostas que julgamos ter, para depois fazermos as coisas de uma outra forma, mais forte, melhor. [às 9]

My Life Verse

"Não to mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus está contigo, por onde quer que andares."(Josué 1:9)

“Having a life verse is one of the most powerful tools I know for simplifying your life.  It keeps you on course and helps you make wise decisions about where to invest your time, energy, and gifts.   It drives you to live each day with fervency and passion.”

Setembro*

Com a chegada de Setembro e o espírito com que o recebo, o de um «ano novo» que agora começa, gosto de parar para fazer uma reflexão. Olhar para o que fui e para o que foi, para o que sou aqui e agora, e para o que serei e o que há-de vir. Fazer um balanços interior. Conferir e agradecer a minha vida, dar valor às coisas boas e também às menos boas, as que nos fazem crescer e valorizar todas as outras, abrir os olhos para a vida que corre apressada, e perceber cada vez melhor esta minha alegria de poder recomeçar em cada dia, cada semana, cada mês, cada novo ano. É uma espécie de estado de graça, quando fechamos um ciclo e começamos outro, com tantas folhas em branco, tantos dias para encher de vida, de sentido do essencial.

No fundo, acho que esta é uma geometria simples: ter um presente para viver, um passado (que ensina) para agradecer, um futuro por que esperar. Objectivos que nos apaixonem e entusiasmem a seguir em frente todos os dias, uma família para amar incondicionalmente, e muita esperança e fé nesta vida que sabe sempre como nos surpreender. Num tempo que é o seu.

Olhar para a frente com serenidade e a certeza de que mesmo sabendo que nem sempre foi, é ou será perfeito, há em mim uma vontade férrea de festejar a vida em cada pequena coisa. No muito que sou, com o pouco que tenho. Neste equilíbrio que me faz tão bem.

Setembro, o mais doce de todos. O mês que é sempre e para sempre uma promessa de sol, de renovação, de coisas muito boas. O mês que me trouxe o melhor que sou na vida.

Por tudo e por tanto, querido Setembro, que sejas tão promissor e risonho quanto te espero. Sempre.

[*palavras que poderiam ser as minhas]

Meu querido mês de Agosto:)

Foi um mês de decisões, de wake-up calls e aquele click deu-se num dia deste mês. O impulso para um (re)começar, para mudanças concretas. deixar de esperar passivamente. esperar activamente, no Paizinho! entendi, o significado do verbo esperar em Deus. dar passos reais de fé. Ahhhh... já nem me lembrava o que era aquele caminhar por fé, mas cheia de alegria por aquilo que (ainda) não consigo ver, mas sei que vai acontecer :) Caminhar por Fé.

If God Promised To Give You Anything, What Would You Ask For?*

“God said to him, ‘Because you have asked this thing and have not asked for yourself long life, nor have asked riches for yourself, nor have you asked for the life of your enemies, but have asked for yourself discernment to understand justice, behold, I have done according to your words.’ ‘Behold, I have given you a wise and discerning heart, so that there has been no one like you before you, nor shall one like you arise after you. I have also given you what you have not asked, both riches and honor, so that there will not be any among the kings like you all your days.’” 1 Kings 3:11-13

[*here]

Da vontade dos outros (na nossa vida)

Porque outros dizem que sim, que é o melhor caminho, que já está na hora de fazer isto ou aquilo. Porque A ou B já fizeram e Tu estás atrasado. É um sem fim de ordenanças de outros. Que esta ou aquela não é boa companhia para ti. Porque sim, porque digo, porque dizem. Porque está na hora de fazeres isto, porque tens de crescer. Tens que ter compromisso. Se não fizeres assim, é porque não tens compromisso... Acho que ficou "alérgica" a estas posturas.

Ontem, ao ver o entusiasmo de alguém em coisas tão simples, percebo o quanto é Deus que nos orienta, ou, melhor nos convence a seguir determinado caminho. O Caminho. Só Ele tem esse Amor tão grande, tão sincero, tão verdadeiramente interessado no nosso Eu, no nosso bem-estar, na nossa Felicidade. Ahhh.. se nós, seres-humanos, fossemos totalmente assim!

Manipulamos, tentamos que outros façam o que é "bom" para nós, para eles. É um desgaste, um cansaço, um enveredar por caminhos falsos que levam, quase sempre, à submissão. Quase sempre, porque chega sempre o dia wake-up call! Aquele dia quem que dizemos "Basta, eu sigo o meu caminho!" E, olho para trás e sei que este foi o caminho mais abençoado. Mais exigente, também. Exige resiliência, muita fé na certeza do caminho escolhido, mas este é melhor sabor. Começar tudo de novo. Saber e sentir que deixo de escolher os caminhos porque outros dizem, mas porque o Paizinho me sopra ao coração. Molda o meu carácter, lima as arestas e coloca-me no centro da Sua vontade.

Para ser feliz, decidir*

«Muitas vezes parecemos estar à espera de um qualquer sinal espectacular para tomar uma decisão de vida sempre adiada. E queixamo-nos de falta de meios para, então sim, levar a cabo aquela transformação necessária ou aquela viragem desejada ou, mais adiante ainda, aquela concretização que indefinidamente protelamos. Contudo, as verdadeiras transformações inventam os meios próprios para se expressarem, e estes, regra geral, começam por ser espantosamente modestos. Fernando Pessoa, com a caricatura dos que «conquistam o mundo sem levantar-se da cama», refere, no fundo, uma doença interior infelizmente muito comum: idealizamos de tal maneira o que pode ser a vida, que ela perde, depois, o jogo por falta de comparência, sequestrada num plano cada vez mais mental e abstracto. Se não estamos dispostos a aprender com a sabedoria dos pequenos passos e com a dinâmica do provisório, dificilmente alcançaremos o segredo da alegria.» [*às nove]

Six Signs You Need to Stop Talking*

*Sign 1: You’re Complaining, Not Explaining

There’s a subtle difference. Explaining is simply telling someone about your situation. Complaining is when you have an attitude that says “I’m being inconvenienced.” (See Philippians 2:14-15.)

There will be times when keeping quiet in order to avoid complaining seems so hard you almost can’t stand it. But God will always give you the grace to do it. And if we ever want to arrive at our Promised Land, we need to stop complaining about the way God’s getting us there.

Sign 2: You’re Criticizing Somebody

Picture this. Someone says or does something you think they shouldn’t have done and all of a sudden, you’ve got about a hundred opinions about them that you want to talk about!

First Thessalonians 4:9 says, “But concerning brotherly love [for all other Christians], you have no need to have anyone write you, for you yourselves have been [personally] taught by God to love one another” (AMP).

In other words, sharing your critical opinions about other people is always a mistake. We need to cover one another with love, instead of uncovering their weaknesses and pointing out their flaws.

Sign 3: Your God Is Too Small

Whenever we say, “I can’t do this” or “It’s too much for me to take,” we’re actually defeating ourselves―and we’re not trusting God to get us through it.

What we need to say is, “God is bigger than every issue I will ever have to face, and I can do whatever I need to do through Christ who strengthens me.”

The Bible says that David ran quickly toward the battle line to face the giant Goliath. Sometimes we stare at our circumstances too long. We end up scaring ourselves half to death instead of believing God will give us the victory when we face our giants.

Sign 4: You’re Self-Inflated

We like to boast about what we’ve done, what we can do, and what we’re going to do. If we’re not careful, we can even take credit for things God did!

Everything we do, we should do it as unto the Lord. (Colossians 3:23) I don’t think we can even begin to know what God would do for us and the things He would allow us to participate in if we would learn to keep our successes a secret between us and God, unless He specifically gives us permission to share them.

Sign 5: You’re Standing in Judgment

“ We can look at everybody else through a magnifying glass when we're a mess ourselves and can't even see it. ”

Matthew 7:1 (NLT) says, “Do not judge others, and you will not be judged.” I think this is really important for Christians because we can get our religious, snooty noses up in the air. And if somebody does something wrong, they’re out of the group.

We can look at everybody else through a magnifying glass when we’re a mess ourselves and can’t even see it. So we need to remain humble before God and before others.

Sign 6: You’re Just Being Negative

The world is full of negativity. Instead of adding to that negativity, Christians need to be positive about the problems and circumstances we face.

We may not get everything we want, the way we want it, when we want it, but God will take care of us and give us grace to have joy and be positive in the midst of any situation. And that’s an awesome way to live.

[joyce meyer]

Deixo de adiar

quando mudo a perspectiva. (fonte: aqui)

"Resiliência é fundamental para enfrentar a fase em que vivemos!"*

«Acreditar que é possível

Acreditar que é possível dar a volta por cima é o primeiro pensamento que deve cultivar. Mesmo sentido que a situação concreta não depende de si, ou apenas de si, pode sempre fazer algo para mudar as circunstâncias. Se de todo não puder mudar nada talvez possa olhar para o problema de outra forma. Esta atitude mental pode marcar o início de uma solução.

Não adiar decisões

Pode também aumentar a sua Resiliência não adiando decisões. Adiar é o primeiro passo para deixar os acontecimentos dominarem a sua vida e não ser você a dominar os acontecimentos. Com isso estagnamos. Perdemos a confiança em nós mesmos. Começamos a acreditar que não somos capazes. E vamos adiando tudo na nossa vida. Começando por aquilo com que sonhamos.

Identificar os (meus) recursos

Faça uma lista dos seus recursos, isto é, de todos os pontos onde alguma vez se saiu bem, onde tenha conseguido superar obstáculos. Este será o seu guia sempre que necessitar de ir buscar forças. Passar no exame de condução, ter perdido o medo de nadar fora de pé, conseguir fazer aquele relatório que julgava impossível… Você já mostrou ser capaz imensas vezes!

Ver o erro como algo positivo

Treine a sua capacidade de ver o erro como algo positivo. Assumir o erro como aprendizagem é excelente para verificarmos que é possível dar a volta por cima. Enfrente as suas limitações. Se nunca as enfrentar, nunca vai saber se teria sido capaz. E, lá à frente, irá pensar em tudo o que perdeu por ter ficado acomodado às suas limitações, ou pior, à ideia de que tinha limitações.

Superar metas

Finalmente é importante que estabeleça metas pessoais e que as tente superar (até quando vou fazer isto ou conseguir aquilo? Como o vou fazer?).

Não desistir à primeira

Seja perseverante. Vai sentir medo muitas vezes. Vontade de desistir. Resista à tentação de desistir. Ou de dizer que faz mais tarde. Por isso, ter um plano de acção pessoal é muito importante para que consiga crescer com os momentos negativos ao invés de se deixar inundar por eles. Confiando em si e nas suas capacidades inatas.

*(e lembrar sempre que) a Resiliência é fundamental para enfrentar a fase em que vivemos!»

[Teresa Marta]

{às 9}

A misericórdia e propósitos de Deus na minha vida, hoje!

"A benignidade do Senhor jamais acaba, as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a Tua Fidelidade." [Lamentações Jeremias 3:22,23]

Hoje, de manhã (entre as 8h30 e 9h), ao ver os e-mails, o primeiro trouxe ao meu coração os versículos de Jeremias. O modo com que Deus é misericordioso, cuida dos meus assuntos, renova a confiança que tem em mim, incentiva-me a recomeçar. Ele é assim, a cada manhã.... Há momentos em que nos sentimos tão perdidos, precisamos de mais uma confirmação, ipsis-verbis do Paizinho, para tanta coisa na nossa vida. Ainda na semana passada desabafava com os meus pastores e dizia eu: "ahhh... preciso tanto que Deus me diga: é por aqui, faz isto, corrige ali... aquelas orientações claras, sem ses!" Hoje, de manhã, ao ler o primeiro e-mail senti esse boast do Paizinho! Recomeçar esta manhã, com ânimo reforçado e firmada na Sua Palavra.

Passado uns minutos recebo a citação acima [via pinterest - We're getting in touch to let you know we received a copyright complaint and have removed one (or more) of your Pins. The complaint wasn't directed against you or your Pin; it was directed against another user's Pin of the same content from:] Deus a usar o ponto onde estou hoje para me moldar, a preparar-me para o Lugar onde me quer levar amanhã. Confiar nEle, no Seu Plano mesmo sem entender. Totalmente! Totalmente mensagem para mim! Grata Paizinho :)

“There are two days on my calendar: This day and that Day.”

So, when your inner worrier tries to stage a comeback, you retrain your brain to focus here:

- This day. The moment you are currently in.

- And that Day. The moment when you will see God face-to-face.

The Two-Day Challenge allows us to live fully present in our nows – those beautiful everyday moments begging to be savored. It also creates space for us to revel in the astonishing truth of our forever inheritance. It helps us pay attention to what a present-tense God is doing right now, before our very eyes. And it reminds us to look at life through the prism of eternity, prioritizing life by what matters most.

The Two-Day Challenge doesn’t allow room for our inner worriers to bludgeon us with our pasts, or to pester us with what might happen tomorrow.

Worry never changed what already happened, and it is incapable of altering what will come to pass next week. But worry does have the power to rob today of its joy, if we let it.

But we won’t let it, will we? We know a better way:

“Give your entire attention to what God is doing right now, and don’t get worked up about what may or may not happen tomorrow. God will help you deal with whatever hard things come up when the time comes.”

- Matthew 6:34 (The Message)

A PRAYER

Dear Jesus, We wait expectantly to see you on that Day. But until then, help us live more fully for You in this one. Amen.

[full text here]

Semana 30/52 [2014]

1. Aproveitar os finais de dia para caminhar, caminhar ao encontro da família Dinda que esteve em modo praia alguna dias da semana. É sempre um pretexto para fazer bom uso dos dias de Deus.

2. Simplesmente divinal o pôr-do-sol na Invicta.

3. Desfrutar dos dias que voam - com coração agradecido, atenta às mais pequenas coisas com Deus me vai mimando.

4. O fim-de-semana de nevoeiro aproveitado para fazer caminhadas no passadiço - estou a ficar fã de uma modalidade que tão bem me faz.

5. O meu novo mural Gratidão, no instagram.

Dias cheios (de Gratidão)

O tempo voa, é uma verdade! Querer fazer tudo a que me proponho para o dia, faz com que muitas vezes não me aperceba das mais bençãos que Deus me vai dando ao longo do dia. O hábito de registar os motivos de gratidão, em modo fotos com telemóvel já é um hábito entranhado em mim (thanks to 365 grateful project). E o instagram veio-me facilitar esse registo e, normalmente, ao final do dia, registo os meus motivos de gratidão. Tento limitar a 3 momentos, mas, às vezes, é complicado limitar o tanto que Deus me dá. Às vezes, nem dá para registar porque não consigo fotografar um pensamento, uma expressão, um sentimento... (nestes casos escrevo no meu diário gratidão, apesar de não estar actualizado). Ontem, por exemplo, registei uns 2 momentos (em género resumo do dia), mas, a verdade é que deixei uns outros importantes: a tarte da ruivinha, just because! "é para ti, a minha irmã mandou uma fatia para ti..." e não postei porque a foto ficou muito desfocada. E pensei: ah, não é preciso postar... fiquei a pensar naquele gesto simples e de imediato enviei mensagem (+ foto) para a ruiva. Gratidão em acção. Faz-me pensar que todos esses momentos (mesmo com imagens sem qualidade) devem ser maximizados, enaltecidos porque vêem lá do Alto. A verdade é quanto mais registo, quanto mais vejo ou leio sobre este estado de Gratidão, provoca em mim mudança de atitude perante os outros e perante a minha própria vida. Faz-me olhar para Deus com maior Gratidão por cada momento, por cada pessoa que Ele coloca no meu caminho. Aí sei, ao olhar para cada imagem, sei que em cada uma delas o Paizinho tem um propósito em mim. De Deus para mim. É... ao olhar para as fotos, imagens com pouca qualidade (para quem vê) o modo com que Deus me ama. (ahhh.. e já postei a foto da fatia da ruivinha com os ingredientes da horta da outra maninha!)

Good Medicine for Your Heart*

The Bible says in Proverbs 17:22 that “a happy heart is good medicine and a cheerful mind works healing….” Interestingly, there have been studies done that show laughter has some exciting benefits:

• Laughter causes the release of endorphins, a chemical in the body that relieves pain and creates a sense of well-being.
• It can raise your energy level, relieve tension and change your attitude.
• It increases antibodies and strengthens your immune system.
• A good belly laugh causes you to inhale more oxygen and stimulates your heart and blood circulation. It’s like internal aerobic exercise!

No wonder the devil wants to steal our joy and get us discouraged, depressed and downtrodden. Remember that the thief comes only to steal, kill and destroy. But we don’t have to give in to him and lose our joy.

Lighten Up!

Make a decision today to enjoy your life. If you’re too serious about everything, lighten up! Learn to laugh at yourself and the things that normally frustrate you. Remember that God loves you always. He knows everything about you and loves you anyway. We all have things about us and in our lives that need to change, but they will really only change when we’re abiding in Christ, living with the joy of the Lord.

As you go about your day today, make this your goal: Rejoice in the Lord! As the joy of the Lord gives you strength, you’ll be able to face any problems you have to deal with, and you’ll enjoy your life while you’re doing it! (*Joyce Meyer)

the bright side

o lado benção destes dias incertos (ora hoje estão 29 graus, ora no fim-de-semana diz que vai chover:() é desfrutar do Hoje. Presente. Nem sempre fui assim, mas, hoje, o que mais gosto é de olhar para as horas e pensar: ahhhh... depois trabalho, posso desfrutar deste bocadinho de sol. hoje, porque amanhã estarão menos 10 graus. viver o hoje porque basta a cada dia o seu próprio mal.

Pôr-do-sol na Invicta

 [fotos tlm]

Semana 29/52 [2014]

1. O Sábado - caminhar à volta de 8km, à beira-mar, com passagem pelo meu parque favorito. Grande caminhada mas que soube tãooo bem!!! E com a ajuda do meu super-relógio deu para perceber alguns dados reais.

2. 2.ª feira - tinha tudo para correr mal, tendo em conta que pouco dormi. Mas, graças a Deus o dia voou e no work, correu muito bem.

3. Conheci, pessoalmente, a Sunbeams [*foto acima, tirada pela Rute, que me favoreceu imenso!:)] - pela 1.ª vez, conheci alguém que, até então era só virtual, no blog. Uma meia hora, uma experiência nova. Grata por comprovar que, se existem lados negativos desta mundo internet, também, existem o lado benção. Depende sempre do modo como as ferramentas (que nos invadem no nosso dia-a-dia) são utilizadas pelo ser-humano. Se forem usadas segundo o coração de Deus, acredito que vamos apanhando tremendas flores que, a partir daí farão parte do nosso jardim, da nossa caminhada... até à Eternidade! Foram só uns 30 minutos mas que souberam a ouro. Sem contar, creio que ganhei mas uma irmã na Fé para prosseguir o caminho, rumo ao Alvo.
4. Aprendizagem com a Nono - (e não só!) Mas, é interessante perceber o quanto Deus nos revela através de outras vidas e onde revemos a nossa própria caminhada. E, aí sabemos o quanto avançamos, rumo ao Alvo. Já não somos o que éramos. Já não estou (no interior) onde estava. Gratidão, Paizinho! 
5. o resumo da semana - numa semana enevoada (em diversas esferas), a paz impera.