*"o modo como os seres adquirem novos conhecimentos, desenvolvem competências e mudam o comportamento."
terça-feira, 29 de novembro de 2011
Das aprendizagens*. Gosto #2
*"o modo como os seres adquirem novos conhecimentos, desenvolvem competências e mudam o comportamento."
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
Das aprendizagens. Gosto.
quarta-feira, 9 de novembro de 2011
Procrastinação #2
Porque na maioria das vezes as pessoas não traduzem esse objectivo para pequenos passos exequíveis, a percepção de falta de tempo para concluir um projecto impede todo o movimento e motivação. Muitos dos seus importantes projectos que se calhar estão “parados”, estão simplesmente à espera da definição de qual é a próxima acção que pode ser feita .»
***
Como hoje é sexta-feira, o meu dia preferido para revisão semanal, porque não aproveitar a ocasião para analisar um pouco a procrastinação?Ainda sente que vai adiando alguns itens na sua lista de tarefas? Será mesmo procrastinação ou está simplesmente à procura de uma opção mais compatível com o seu estado mental?
Se sente realmente que está a procrastinar, podem haver duas causas: (1) essas coisas perderam a importância ou a urgência que tinham ou (2) não são verdadeiramente próximas acções.
No caso (1), porque não aproveitar a revisão semanal e a actualização das listas para as mudar para uma lista Um dia/Talvez? No caso (2), identifique bem o que são projectos, clarifique o resultado pretendido, e retire as próximas acções (atenção à granularidade). Uma próxima acção deve ser pequena, e exequível agora.
“É o trabalho que nunca é começado, que demora mais a ser terminado” – J. R. R. Tolkien
[Já tinha falado deste meu problema, aqui, e David Allen é um consultor que explica bem este problema - que espero deixar de o ter:(]
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Ocupada [ou, coincidências temporais!]
Hoje, à conversa no FB, a combinar um weekend natalício [a agendar para amanhã], dei-me conta que teria de adiar para o weekend seguinte. Em um outro assunto, a combinar um jantar-meeting [assunto importante - graúda] que, seria hoje, ora, amanhã, ora, que estes próximos dias não posso, mesmo... Já com full agenda*!segunda-feira, 4 de julho de 2011
As [des]motivações #2
Tal e qual. Quando me sinto derrotada por alguma circunstância, desanimo automáticamente [sinto-me perdida, sem rumo, com vontade de desistir, sem ânimo, desmotivada e desanimada]. E neste ponto, o inimigo é astuto, pois... quando sente que em algumas fraquezas minhas, às coisas já estão a avançar bem, com o Paizinho no controle.. Tau! Aproveita-se de outra circunstância. Mexe com a minha alma, toca naquela fraqueza que me faz ter dúvidas sobre as capacidades. Mais uma tribulação [:(], desafio ao meu eu... a ver como me saiu desta, com a qual não estava a contar...
Mas, também, o Paizinho me vai dizendo para olhar para as vitórias dos últimos tempos... dão ânimo, de facto:)
quinta-feira, 9 de junho de 2011
Das desilusões [entre amigos] #2
Esta citação vai de encontro à minha noção de verdadeira amizade, relativamente a este episódio. É-me mais importante, estar presente nos momentos difíceis de quem me rodeia do que propriamente nos momentos fáceis. Porque aí, todos estão presentes. Pelo que vejo, ao meu redor, a qualidade e quantidade de amigos definem-se nestes diferentes momentos da vida: sucesso vs. desgraça! Não quer dizer que não queira estar, contudo, quando não consigo estar presente nos momentos on, não faço um filme. Faço sim, um filme e viro "furacão" até à exaustão para estar presente nos momentos difíceis da vida d'outros. Talvez, tenha de alterar o meu modo de pensar... contudo, comigo, dou preferência e idêntifo melhor quem me ama, nos momentos complicados... Opiniões [humanamente falando, claro!].
domingo, 29 de maio de 2011
O que "a Tua Glória faz" [em mim]
Faz derreter meu coração
Me tira o medo
Me conta segredos
Aumenta minha fé
Revela quem És
Tu és Emanuel, por mim se entregou
Nunca ninguém, assim, me amou
A Tua glória faz
Com que eu voe mais
Me leva bem junto a Ti
Me faz flutuar
Ao som da Tua voz
Pulsa o meu coração
Teu derramar de Amor
Me faz dançar
Dançarei, dançarei
Para Tua glória Senhor
Viverei, viverei
Para Tua glória Senhor"
[Letra da música: "A Tua Glória faz" - Ipsis verbis]
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Procrastinação.
Já diz o ditado e com razão, porque não é raro adiarmos as tarefas mais desagradáveis.
Até certo ponto é normal mas, quando esta atitude se repete frequentemente, é porque estamos perante um problema chamado procrastinação, ou seja, adiar responsabilidades de forma sistemática. E afecta cerca de 25% da população.
1. Analise por que motivo adia tudo.
Na melhor das hipóteses não se trata da tarefa em si mas da forma como a deve abordar. Não pense que «tem de...» mas que «vai fazer...».
2. Anote as suas tarefas e dê-lhes prioridades.
Se não consegue concluir a primeira, passe à seguinte, não fique bloqueada.
3. Defina um horário.
Respeite a ordem estabelecida e dedique o tempo que definiu para cada tarefa. Se for complicada, divida-a em subtarefas." [Daqui]
sexta-feira, 15 de abril de 2011
Oh feitiozinho [o meu]
Yeap! Vivem sim, dentro de mim e, às vezes, lá me acho capaz e bang! Bang! De vez em quando o meu mau feitiozinho vem ao de cima, começo a ferver e quando dou por mim já estou aos berros e tal e tal... Pois, um dos defeitos que me persegue:( Pois, um dos defeitos que vem de mancinho e não consigo controlar. Domina-me por completo. Espumo! Espumo totalmente. Irritadíssima, despáro e fervo. O único consolo é sentir que depois da tempestade, já me consigo controlar mais e não sou tão sarcástica... LOL... pois, tenho que ver tudo pelo lado positivo. Progresso e vitória. É tudo baby-steps. Contudo, sei que a caminhada é longa...quarta-feira, 13 de abril de 2011
segunda-feira, 11 de abril de 2011
A vida em revisão*
segunda-feira, 4 de abril de 2011
"Examine-se, pois, o homem a si mesmo..."*
Li, no devocional de ontem, ipsis-verbis quanto a um dos meus exames periódicos de ontem... É complicado, quando o meu entendimento já está "formatado" de um modo. Só de pensar que tenho que buscar novamente na Sua Palavra o entendimento correcto, fico esgotada:( Se, em alguns campos, sei que as coisas acontecem para correcção e aceito bem [até fico feliz por esta correcção, pois me vejo obrigada a deixar de lado o meu orgulho], noutras, a conversa já é outra. Não é que discorde com o Paizinho, mas carambas, até pensei que estava de acordo com o que Ele gostaria que eu fizesse... [Mega LOL, Gijocas!] Depois de deixar de ver a coisa fusca, confio que verei claramente. Baby steps:)
Li, no devocional de hoje que os meus pensamentos não são os d'Ele; mesmo não entendendo o Seu Pensamento, devo obedecer; É difícil mas vale a pena [mesmo contrariada ou desanimada]; Ele faz sempre o que é melhor para mim... e vou sim, fazer a Sua vontade!
E benção também é sentir que as tribulações acontecem para minha correcção. Por causa delas, fico alerta e obrigam a examinar-me. Fico feliz por isso! É duro, mas tem mesmo de ser:) Vai ser um mês a endireitar [as minhas] veredas...
* I Coríntios 11:28
quarta-feira, 23 de março de 2011
Reminder:

quinta-feira, 10 de março de 2011
A influência das palavras [de outros]
Na parte mais profunda de nós próprios, todos carregamos uma imagem de quem somos como pessoa e do nosso valor nas relações interpessoais que poderá ainda não estar completa. Essa imagem, correspondendo ou não à nossa realidade actual, guia-nos fortemente através do dia a dia, afectando tudo, desde a escolha da carreira, do cônjuge, do tipo de roupas que usamos. Esta imagem pode ser comparada a uma pintura, onde camadas e camadas de "tinta" foram aplicadas desde o nosso nascimento, para criar uma representação interna complexa.
Cada vez que nossos pais, professores, ou amigos fazem um comentário, como p.ex. "você é pouco esperto" ou "você tem um ouvido musical", o interpretamos em relação à nós próprios de uma certa forma e assim adicionando mais uma camada de tinta à tela. Esta pintura provê a base para a maneira como levamos a vida e quando as camadas são muito profundas não são facilmente alteradas.
A auto-estima é essencial para nossa habilidade de funcionar de uma maneira saudável. Sem a base de um sentido sólido de auto-avaliação, somos incapazes de tomar riscos e tomar as decisões necessárias para levar uma vida produtiva plena. Uma baixa auto-estima corroe a vida, a carreira, os laços de família e o sentido interno de bem estar.
Por outro lado, uma alta auto-estima, leva-nos a um alto grau de confiança interna, habilidade para resolver problemas e à positividade necessária para alcançar, o que Maslow, chamou de "auto-actualização", um continuo desejo de alcançar potenciais e atingir tudo o que é possível ser.
Pessoas com auto-estima positiva estabelecem relações mais saudáveis e fortes. A auto estima-positiva, não deve ser confundida com auto-centrismo ou actuação de superioridade, que são tentativas atuais de esconder sentimentos negativos de si mesmo. (...)Podemos melhorar a auto-estima passo a passo. Muitas pessoas tem dúvidas que limitam o seu potencial - duvidam de ser capazes de cumprir um novo trabalho, de manter um amante interessado ou de ser espertos o suficiente para concluir uma universidade. Isso acontece nas escolhas, quando podemos deixar essas dúvidas internas controlar as nossas acções ou trabalhar através delas para melhorar-mos o nosso potencial criativo e consequentemente a nossa auto-estima.
Todos temos a possibilidade de substituir imagens negativas por positivas e recomeçar um novo trabalho com a relação mais importante da nossa vida: a relação com nós próprios." [texto aqui]
air do medíocre, já muito bom!]. Sei que nunca é por mal, contudo, as marcas ficam.segunda-feira, 7 de março de 2011
Em modo: me, myself & I
Há dias assim: sentir que vou estar em modo: sossego. Sentir que vou ser só eu e os meus pensamentos e a TV em modo zapping. Amo esses momentos tão simples, mas que transmitem tanta paz. Há dias assim, que é importante restabelecer a equílibrio. Não preciso ser igual aos outros, just because.... Cada um é como é. Eu sou assim. Amo estar no meu cantinho, ainda para mais, sabendo que já são tão raros. E quantas saudades tenho do meu cantinho [apesar de, também, amar o momento actual]. E, se me depáro com esses momentos, quero beber desse momento. Saborear o que não tem preço. Tem valor? Um valor inestimável. Até porque, hoje, o quadro inverteu-se [são mais os momentos no meio da multidão, do que os momentos a sós]. À uns tempos atrás, talvez fizesse parte da minha rotina, contudo, hoje já não faz. Por isso, quando sei que vou ter esses momentos, quero beber de cada segundo. Parece que é um miminho do Paizinho. Há dias assim, há dias em que amo o modo: me, myself and I:)terça-feira, 22 de fevereiro de 2011
O modo de Amar*
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
Verdade! Sempre a Verdade!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010
Breakfast @ Coffee-Shop
Imagem daqui
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